1. část: Štítná žláza a hubnutí – Je přibírání na váze mýtus?

Mnoho žen neustále řeší, jak spolu souvisí štítná žláza a hubnutí a zda je realitou přibírání na váze při této diagnóze. Ve dvaceti mi byla diagnostikována pomalá činnost štítné žlázy – hypotyreóza. Údajně se dědí po ženské linii. Asi na tom něco bude, má matka jí má taky. Je to už 25 let, kdy mi jí diagnostikovali. Nevzpomínám si na příznaky, testy jsem si nechala dělat právě kvůli matce a tomu, co se jí stalo….

Byla to vždycky pěkná štíhlá žena, a to i po 3 dětech. Vzpomínám si na období, kdy se to změnilo. Mamce mohlo být kolem 35 let. Během půl roku přibrala snad 20 kilo. Doktor jí posléze diagnostikoval onemocnění štítné žlázy – hypotyreózu, a to v podstatně zanedbané formě. Matka nikdy moc lékaře nenavštěvovala, signály svého těla ignorovala. Tento laxní sebedestruktivní přístup se jí vymstil. Štítná žláza jí úplně vypověděla službu.

Začala brát vysoké dávky hormonů a svoji štíhlou postavu již nikdy nezískala zpět. Vždycky mi připomínala, že mě to taky čeká. Až nastane věk blížící se čtyřicítce, štítná žláza se mi zblázní a přibírání na váze se mi nevyhne. Štítná žláza a hubnutí budou mým celoživotním bojem, se kterým nic nesvedu. Docela mě to děsilo, protože jsem si na své postavě vždy zakládala. Sportovala jsem, zdravě se stravovala a dělala vše pro to, abych si svoji štíhlost udržela.

Moje onemocnění neslo název Hashimoto, tedy onemocnění štítné žlázy s autoimunitním základem, kdy štítná žláza napadá samu sebe. Časem se mi přidružila další autoimunitní onemocnění. Bylo mi řečeno, že se jedná o pomalu progredující onemocnění, které se může korigovat pouze hormonální léčbou a to celoživotní. Jako zastánce holistického přístupu ke zdraví preferuji přírodní řešení. Doporučení lékařky jsem v tomto případě neměla odvahu ignorovat a hormony jsem začala poctivě užívat.

Vše běželo v pohodě a žádné přibírání na váze se nekonalo. Až do….Do svých 35 let jsem hormon brala v množství 50mg letroxu denně. Váhu jsem si držela úplně v pohodě, stravu ani cvičení jsem nijak upravovat nemusela. Štítná žláza z hlediska váhy a hubnutí pro mě nebyla strašákem.

Změna nastala kolem mého 35. roku věku. Přesně, jak moje matka předpověděla, že se dostaví přibírání na váze. Ten věk byla jen náhoda, moje matka není žádná vědma ani kouzelnice, která by mě začarovala. Navíc, na rozdíl od ní, jsem k signálům svého těla poměrně dost pozorná a ohleduplná. A lékaře pravidelně navštěvuji.

Chci tím říci, že jsem se o sebe starala od chvíle, kdy mi bylo onemocnění diagnostikováno. Byla jsem pravidelně sledována. Změnu nezpůsobila ani má laxnost, ani kolaps štítné žlázy. Takže co se vlastně stalo…

Kolem svého 35. roku jsem prodělávala jedno ze svých poměrně dost psychicky náročných období. Prodělala jsem náročnou operaci – plastiku chrupavky pravého kolene – a zůstala 3 měsíce o berlích. V té době jsem zrovna byla sama, o malou dcerku se musel postarat její otec a babička, což mi hodně pomohlo. Občas mě navštívil táta, který mi přivezl nákup a vyvezl na naší chatu, kde bylo určitě lépe, než v uzavřeném bytě.

Měsíc po operaci táta nečekaně umřel. Měl vážné chronické onemocnění a jeho organismus prostě selhal. Byla to rána pro mě i pro matku, se kterou jsme si nikdy moc nerozuměly. Nicméně po tátově smrti se mi objevila sesypaná u dveří bytu, bála se být sama a potřebovala podporu. Své matce neřeknete NE. To prostě nejde. Takže jsem se k ní načas i s berlemi přestěhovala a pomáhala jí „naučit se žít bez manžela“. Štítná žláza a hubnutí bylo v té době to poslední, co mě zajímalo.

Toto náročné období si vybralo svou daň. Spustilo se přibírání na váze a hormony v mém těle začaly řádit. Naprosto se mi rozhodily. Cítila jsem se mizerně. Autoimunita se rovněž zhoršila, protože v našem těle přece vše souvisí se vším. Během 3 měsíců jsem přibrala 6 kilo a přibírala jsem dál. Téma štítná žláza a hubnutí se stala moji noční můrou. Byla jsem zoufalá.

Endokrinoložka mi musela navýšit hormony na 75mg letroxu, které beru doteď. Z 58 kg kilo jsem se postupně dostala až na 72 kg. V hlavě mi neustále zněla věta mé matky, že mě potká přibírání na váze, začnu tloustnout a už to tak navždy zůstane. Nesnášela jsem pohled do zrcadla. Nesnášela jsem SEBE. Měla jsem hrozný strach, že už budu jen přibírat. Bylo to šílený období…

Nic netrvá věčně. Člověk se nakonec vždy dostane na samé dno svého strachu a obav. Na dno své nedůvěry v sebe sama. Pak už se může odrazit jen směrem vzhůru a dokázat, že přibírání na váze se dá zastavit. Nastudovala jsem si o štítné žláze nějaké knihy a přečetla studie. Seznámila jsem se podrobně i s obrovským vlivem stresu na tělesné systémy. A dozvěděla se, jak funguje štítná žláza a hubnutí v praxi.

Pochopila jsem, že se musím předně uklidnit, najít v sobě znovu sebelásku, mír a klid. Utišit ty rozbouřené hladiny hormonů a srovnat se „uvnitř“. Když se člověk harmonizuje uvnitř sebe, zastaví se přibírání na váze, a projeví se to navenek i ztrátou váhy, pokud to není překážkou jeho zdraví.

Právě v tom čase jsem si kupovala byt a stěhovala jsem se s 6 letou dcerkou z podnájmu. Každý den po práci jsem do nového bytu převážela část věcí z toho starého. Po týdnu jsem zjistila, že jsem při této činnosti zhubla 2 kila. Udělalo mi to obrovskou radost, protože jsem uvěřila, že pro mě štítná žláza a hubnutí nemusí znamenat prohranou bitvu. Bylo to znamení, že můžu nikoli jen přibírání na váze zastavit, ale opět i váhu ztratit.

Vnímala jsem, že mé vnitřní mechanismy v těle se začínají synchronizovat a spolupracovat žádoucím a zdravým způsobem. Postupně, během roku, se mi podařilo z původních 72 kg zakotvit na váze 65 kilo, kterou jsem si držela prakticky až současné doby. Mohla bych jít klidně níž, ale většina lidí mi řekla, že mi tato váha sluší více než mých původních 58 kilo. A prostě jsem se s váhou v rozmezí 63-65 kg cítila dobře.

Ano, v posledních 4 měsících se mi podařilo shodit na váhu 58.5 kg. Nebylo to však proto, že bych si to přála a cíleně o to usilovala. Zažívala jsem stresující rozchod s milovanou osobou a stažený žaludek mi nedovolil jíst tak, jak bych měla. Netvrdím, že mě ta váha nepotěšila 😊… Jakmile jsem začala jíst normálně, rychle jsem se dostala zpět nad 60 kilo. Potvrdila jsem si, že mé tělo a můj metabolismus funguje skvěle a reaguje na příjem a výdej tak, jak má. To je důležité.

Jsou lidé, kteří mají z důvodu opakujících se diet a výživových experimentů tak rozhozené vnitřní prostředí organismu, že na nízký příjem stravy již prakticky nereagují. Zažívají přibírání na váze i při sebemenším soustu a procesy spojené s hubnutím mají úplně zablokované.

V pokračování článku si ujasníme, zda je přibírání na váze u nemocné štítné žlázy pouhou výmluvou a jak to vidí věda😊